最近有朋友问我：“我的体温是35.4℃，这正常吗？”其实，体温是一个很个体化的东西，受到很多因素的影响，比如时间、环境温度、甚至情绪状态。一般来说，人的正常体温范围大约在36.1℃到37.2℃之间，但这个数值并不是绝对的。

如果你的体温是35.4℃，可能是因为测量时的环境温度较低，或者你刚洗完澡、从冷气房出来等情况导致的暂时性偏低。但如果经常低于36℃，并且伴随乏力、头晕等症状，建议及时咨询医生哦！💡

此外，保持健康的生活习惯很重要，比如规律作息、均衡饮食和适量运动。如果只是偶尔一次体温偏低，不用太担心，多注意保暖就好啦～保暖小贴士：冬天记得穿暖和点🧥，喝杯热茶🍵也是不错的选择！