最近天气忽冷忽热，很多人都出现了“又拉又吐”的症状，这可能是急性胃肠炎的表现哦肚子疼不舒服的时候，真的让人很崩溃🩺。急性胃肠炎通常由病毒、细菌感染引起，比如吃了不干净的食物或者喝了被污染的水。如果症状轻微，可以多喝水防止脱水，吃一些清淡易消化的食物。但如果情况严重，比如持续高烧、剧烈腹痛或频繁呕吐，一定要及时就医，避免脱水和电解质失衡💧。

此外，注意手部卫生非常重要，饭前便后都要洗手，避免交叉感染。平时也要多吃新鲜蔬果，少吃生冷油腻食物，给肠胃减负💪。希望大家都健健康康的，远离“拉吐”的烦恼！🌈