最近天气干燥，很多人都出现了流鼻血的情况。如果你发现自己的一个鼻孔突然开始流鼻血，先不要慌张！这可能是由于空气过于干燥或者轻微的鼻腔损伤引起的。以下是一些简单的急救措施，帮助你快速止住鼻血：

📍 坐直身体，头部稍微向前倾，避免血液倒流到喉咙中引起不适。

📍 用拇指和食指轻轻捏住鼻翼，持续按压5-10分钟，不要频繁松开检查是否停止。

📍 冷敷鼻子或后颈，可以帮助血管收缩，减少出血量。

如果鼻血超过20分钟仍未停止，或者经常反复发生，请尽快就医检查是否有潜在疾病。此外，平时注意保持室内湿度，多喝水，避免用力擤鼻涕，可以有效预防流鼻血哦！💪💧

健康小贴士 流鼻血急救