转氨酶是人体内一种重要的酶类物质，主要存在于肝脏、心脏和肌肉组织中。当这些器官受损时，转氨酶会释放到血液中，因此检测血清中的转氨酶水平可以帮助医生判断身体是否健康，尤其是肝脏功能是否正常。

常见的两种转氨酶分别是谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）。一般来说，成年人的ALT正常范围为7-56 U/L，而AST的正常范围为10-40 U/L。不过，不同实验室可能有略微不同的参考值，具体以检查报告为准哦！

如果你担心自己的转氨酶水平，可以定期体检，并注意饮食和生活习惯。避免酗酒、过度用药以及高脂肪饮食，多运动，保持良好的作息时间，这样不仅能保护肝脏健康，还能提升整体生活质量💪🌿。如果发现异常，请及时咨询专业医生，切勿自行诊断或用药。身体健康最重要，让我们一起守护它吧！❤️