分心木，作为一种传统中药材，近年来因其独特的功效逐渐受到人们的关注。它主要来源于核桃树的内层木质部，常被用来泡水或入药。分心木不仅具有浓郁的香气，更蕴含着多种对人体有益的成分。

首先，分心木能够帮助改善睡眠质量🌙。对于失眠或睡眠浅的人来说，用分心木泡水喝是一种自然且温和的方式。它能起到安神定志的作用，让人更快进入深度睡眠状态。其次，分心木还有助于缓解压力和焦虑🧐。现代社会节奏快，很多人承受着巨大的心理压力，而分心木的镇静效果可以帮助放松身心，提升情绪稳定性。此外，分心木还具有一定的抗氧化能力🍃，有助于清除体内自由基，延缓衰老过程。

不过，虽然分心木好处多多，但也不可过量食用。建议根据个人体质适量使用，并在专业人士指导下进行调理。希望大家都能通过这一天然药材，收获健康与安宁的生活！🌟