拔智齿是很多人都会经历的事情，但术后恢复期却常常让人焦虑。一般来说，拔智齿后的恢复时间因人而异，通常需要 1到2周 才能基本愈合，但完全恢复可能需要 4到6周。在此期间，正确的护理尤为重要！👇

第一天：拔牙后会有轻微出血，用纱布轻轻咬住即可止血。避免漱口或吐口水，以免影响凝血。

第二天至第四天：保持口腔清洁，用温盐水轻轻漱口，帮助消炎。避免食用过热、过硬的食物，选择流质或软食。

一周后：伤口基本愈合，但仍需注意避免剧烈运动和过度用力。

为了加速恢复，可以尝试以下方法：多吃富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），促进组织修复；多喝水，保持身体水分充足；适当冷敷面部，减轻肿胀。如果出现持续疼痛或感染迹象，请及时就医。💪

记住，耐心等待是关键！✨