随着科技的发展和生活节奏的加快，越来越多的人开始佩戴眼镜。无论是为了矫正视力，还是为了时尚搭配，选择一副合适的眼镜都是非常重要的。下面是一份简单的眼镜度数对照表，帮助大家更好地了解自己的眼镜度数：

近视度数对照表：

- 轻度近视：-1.00 ~ -3.00

- 🌟 适合日常使用，如看书、看手机等。

- 中度近视：-3.25 ~ -6.00

- ⚠️ 需要特别注意用眼卫生，避免长时间盯着电子屏幕。

- 高度近视：-6.25以上

- 💡 建议定期进行眼部检查，预防眼部疾病。

散光度数对照表：

- 轻度散光：≤ -0.75

- 🎯 日常活动影响较小，可考虑配戴隐形眼镜。

- 中度散光：-0.75 ~ -1.50

- 🛠️ 配戴合适的眼镜或隐形眼镜。

- 高度散光：> -1.50

- 🏥 建议在专业眼科医生指导下选择合适的眼镜。

老花眼度数对照表：

- 轻度老花：+1.00 ~ +1.50

- 🕵️‍♀️ 适合阅读近处物体，如看报纸、书籍等。

- 中度老花：+1.75 ~ +2.50

- 🧐 需要更加注意调节眼睛，适当休息。

- 高度老花：> +2.50

- 🧐 定期进行眼部检查，及时调整眼镜度数。

希望这份眼镜度数对照表能够帮助大家更好地理解自己的眼镜度数，选择最适合自己的眼镜！