最近天气忽冷忽热，我总是感觉左半边头疼，特别难受。尤其是下午工作的时候，头痛得更明显，简直影响效率和心情。如果大家也有类似的情况，不妨试试以下方法：

首先，调整坐姿非常重要。保持正确的坐姿可以减少颈部和头部的压力，避免因姿势不当引发头痛。其次，适当放松眼部也很关键。长时间盯着电脑屏幕会让眼睛疲劳，从而导致头痛。记得每隔一小时休息一下，看看远处，让眼睛放松几分钟。此外，按摩太阳穴也是个不错的办法，轻轻按压能有效缓解疼痛。

如果头痛持续时间较长或者频繁发作，建议及时就医，听取专业医生的意见。希望大家都能够远离头痛困扰，拥有健康的身体💪！