💡多少度算近视？一般来说，近视度数在75度以上就可以被认定为轻度近视；150-300度属于中度近视；超过300度则为高度近视。不过，近视的判断不仅仅依赖于度数，还需要结合视力检查和眼部健康状况综合评估。

👀保护眼睛从小事做起！长时间盯着屏幕容易导致视力疲劳，建议每用眼40分钟休息5-10分钟，眺望远方或做眼保健操。保持正确的坐姿和阅读距离（书本离眼睛至少30厘米）。此外，均衡饮食，多吃富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、蓝莓等，有助于保护视力。

🚨高度近视者更需注意定期检查眼底，避免剧烈运动以防视网膜脱落。如果发现视力下降明显，应及时就医配镜矫正，切勿拖延以免加重病情。爱护双眼，从现在开始！🌈