👀 肝虚是中医中常见的体质问题，很多人可能都经历过，但并不自知。那么，肝虚到底有哪些症状呢？如果你经常感到眼睛干涩、视力模糊，或者情绪容易暴躁、失眠多梦，甚至出现指甲脆弱、头晕乏力的情况，那可能是肝虚找上门了！🌟

中医认为，肝主疏泄，调畅情志，同时负责藏血和调节气血运行。当肝脏功能虚弱时，身体就会出现一系列不适。比如，肝虚可能导致月经不调、皮肤干燥、免疫力下降等问题。尤其是长期熬夜、压力过大、饮食不规律的人群，更容易被肝虚困扰。

调理肝虚，可以从以下几个方面入手：一是保持规律作息，早睡早起，避免过度劳累；二是多吃养肝护肝的食物，如枸杞、红枣、黑芝麻等；三是适当运动，促进血液循环；四是调整心态，保持乐观开朗的心情。💪

如果症状持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助哦！🌱