嘴里起泡不仅影响饮食，还可能带来不适感。以下是一些有效的方法来缓解和治疗嘴里起泡的问题：

🌈 保持口腔清洁

每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝。使用温和的漱口水可以帮助减少口腔内的细菌，从而减轻口腔溃疡的发生。

🌿 注意饮食

避免辛辣、过热或过硬的食物，这些食物可能会刺激已经敏感的口腔黏膜。多吃富含维生素B和C的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于加速愈合过程。

🌡️ 使用药物

可以考虑使用含有氢化可的松或其他消炎成分的药膏局部涂抹，以减轻疼痛和促进愈合。如果情况严重，建议咨询医生获取处方药。

🧘‍♀️ 减压

压力是导致口腔溃疡的一个常见因素。尝试通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来管理压力水平。

记得，如果嘴里起泡持续时间较长或者反复发作，最好咨询专业的医疗人员进行诊断和治疗。希望这些建议能够帮助到你！