肾脏是我们身体中非常重要的器官之一，它们位于背部脊柱两侧，形状类似豆子。肾脏的主要功能包括：

filt️ 过滤血液：每天，我们的肾脏会过滤大约180升的血液，以清除体内的废物和多余的水分，形成尿液排出体外。

💧 调节体液平衡：通过控制体内的水分和电解质（如钠、钾）水平，肾脏帮助维持血压稳定，并确保细胞正常运作。

💡 生产激素：肾脏还会产生一些重要激素，如促红细胞生成素（EPO），这种激素能够刺激骨髓制造红血球；以及活性维生素D，有助于骨骼健康。

🛡️ 酸碱平衡：肾脏通过排除过多的酸性物质或保留碱性物质来调节体内pH值，保持酸碱平衡。

定期检查肾功能对于预防疾病非常重要，尤其是有高血压或糖尿病等慢性病的人群。保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠和避免吸烟饮酒，可以有效保护肾脏健康。