🔥 当身体发热时，我们常常会感到不适和疲惫。那么，怎样才能快速退烧呢？首先，多喝水可以帮助身体降温，补充流失的水分。建议喝温开水或淡盐水，避免冷饮刺激胃肠道。其次，可以使用物理降温法，如用温水擦拭身体，特别是腋窝、手脚心等部位。如果体温过高，可以考虑使用退热贴或者冰敷，但注意不要直接将冰块放在皮肤上以免冻伤。最后，及时就医非常重要，尤其是当发热持续不退或伴有其他症状时，应尽快寻求专业医生的帮助。遵循上述方法，希望你能够尽快恢复健康！💪🌈

退烧方法 快速降温 健康小贴士