耳门穴是中国传统医学中非常重要的穴位之一，位于头部侧面，当耳屏上切迹前，下颌骨髁状突后缘，张口凹陷处。这个穴位不仅在中医治疗中占有重要地位，而且在日常生活中也有很多实用价值。

耳门穴不仅可以帮助缓解耳鸣、听力下降等耳朵问题，还能改善头痛、面瘫等症状。通过适当的按摩和刺激，可以促进血液循环，提高身体免疫力，从而达到保健和治疗的目的。例如，当您感到耳内不适时，轻轻按摩耳门穴几分钟，可能会有很好的缓解效果。

此外，耳门穴还与人体的神经系统紧密相关，经常按摩此穴位有助于放松神经，减轻压力，改善睡眠质量。因此，在忙碌的工作或学习之余，不妨花几分钟时间来关注一下这个小小的穴位，给自己的健康多一份保障。