🔥 当体温达到39度时，这已经属于高烧了。高烧可能会导致身体不适，甚至出现脱水或虚脱的情况。因此，及时采取措施是非常重要的。

🌡️ 首先，应该多喝水以补充流失的水分。可以喝些温开水或者淡盐水，避免喝含糖量高的饮料，以免加重身体负担。

🌡️ 其次，可以用温水擦浴帮助降温。注意不要用冷水或冰块直接接触皮肤，以免引起寒战使体温进一步升高。

🌡️ 另外，休息是关键。尽量卧床休息，减少体力消耗，让身体有足够的时间和能量对抗病毒。

🌡️ 最后，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状（如呼吸困难、持续呕吐等），建议尽快就医寻求专业医生的帮助。

🌡️ 以上方法仅供参考，具体治疗请遵循医嘱。希望您早日康复！🌈✨

通过上述方法，希望能帮助到那些遇到类似情况的朋友。记得，健康永远是第一位的！💪🌈