当智齿开始疼痛时，确实是一件非常痛苦的事情。这里有几个建议可以帮助缓解疼痛，但请记得，最安全的做法是咨询牙医的意见。

1. 非处方药物: 你可以尝试使用一些非处方的止痛药，如布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Paracetamol）。这两种药物都可以有效减轻疼痛和消炎。请注意按照说明书上的剂量服用。

2. 盐水漱口: 使用温盐水漱口也是一种简单有效的方法。只需将半茶匙的食盐溶解在一杯温水中，然后用这种溶液轻轻漱口，可以帮助清洁口腔并减少炎症。

3. 冷敷: 如果脸部出现肿胀，可以使用冰袋包裹在干净的布料中，然后轻轻地放在脸颊上，每次大约敷15分钟。这有助于减轻肿胀和疼痛。

4. 避免刺激性食物: 在这段时间内，尽量避免吃太硬、太热或辛辣的食物，因为这些可能会加重疼痛和不适感。

尽管上述方法可能有所帮助，但如果疼痛持续不减或者伴有其他症状，比如发热、剧烈肿胀等，请尽快联系牙医进行专业治疗。牙齿问题如果不及时处理，可能会导致更严重的健康问题。牙齿健康非常重要，不要忽视任何疼痛信号哦！牙齿问题虽然让人烦恼，但通过正确的护理和及时的医疗干预，我们可以轻松应对。牙齿是我们身体的一部分，爱护它就是爱护自己！🦷✨