👶孕妇在怀孕期间可能会遇到各种不适，其中之一就是胃烧心。这是一种常见的现象，尤其是在孕晚期更为常见。那么，面对胃烧心，孕妇可以采取哪些措施来缓解呢？

💦首先，注意饮食习惯。尽量避免辛辣、油腻和酸性食物，这些都可能刺激胃部，加重烧心的感觉。建议分餐制，少量多餐，避免一次性吃得太饱。

🕒其次，调整生活习惯。饭后不要立即躺下，最好保持直立姿势至少两小时，这有助于减少胃酸倒流。睡觉时可以尝试将头部稍微抬高一些，使用枕头垫高上半身。

🍵还可以适量饮用一些温和的草本茶，如姜茶或甘菊茶，它们对缓解胃部不适有一定的帮助作用。但请务必先咨询医生的意见。

👩‍⚕️最后，如果以上方法不能有效缓解症状，或者烧心情况非常严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会推荐一些安全的药物来帮助缓解症状。

希望上述建议能帮助到正在经历胃烧心困扰的准妈妈们！孕期健康很重要，祝各位准妈妈们都能顺利度过这个特殊时期！