寻常型银屑病，也称为牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤上出现红色斑块，覆盖有银白色的鳞片。这种疾病的具体原因尚不完全清楚，但普遍认为与遗传因素和免疫系统的异常反应有关。

寻常型银屑病的自愈周期因人而异，有的患者可能在几周内看到明显的改善，而对于另一些患者，则可能需要几个月甚至更长时间才能看到病情的好转。这主要取决于个体的身体状况、疾病的严重程度以及采取的治疗方法等多种因素。

对于轻度寻常型银屑病患者来说，通过保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，可以有效帮助控制病情。同时，避免已知的诱发因素，比如压力、吸烟和饮酒等，也是重要的管理手段之一。

然而，值得注意的是，寻常型银屑病目前无法根治，治疗的主要目标是减轻症状、控制病情发展以及提高生活质量。如果您的情况较为严重或持续恶化，请务必咨询专业医生，以获得针对性的治疗建议。