太溪穴是一个重要的穴位，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按摩这个穴位有助于调节身体机能，促进血液循环，缓解疲劳。但你知道吗？选择合适的时间进行按摩，效果会更好哦！🌞

早上按摩的好处

早晨是人体阳气开始升发的时候，这时候按摩太溪穴可以更好地激发体内的活力，帮助你一整天都保持精力充沛。🌞🌈

晚上按摩的好处

晚上则是一天劳累之后，按摩太溪穴可以帮助放松身心，改善睡眠质量。如果你工作了一整天，感到特别疲惫，晚上按摩可以让你更快进入梦乡。🌙😴

无论选择哪个时间段，按摩时都要注意力度适中，以感觉舒适为宜。此外，长期坚持按摩，效果会更加显著。记得，按摩前后喝一杯温水，帮助身体更好地吸收按摩带来的益处。💦✨

希望这些小贴士能帮助你更好地利用太溪穴，享受健康生活！💪🌟