姨妈来了，很多女生都会感到身体不适和情绪波动，这时候选择合适的饮品变得尤为重要。虽然咖啡因能够提神醒脑，但过量摄入可能会加剧痛经或引起焦虑感。如果你确实需要一些能量补充，不妨考虑选择低咖啡因或无咖啡因的饮品，比如花草茶或是温热的柠檬水。这些饮品不仅有助于缓解痛经，还能让你的心情变得更加愉悦。当然，每个人的身体状况不同，适量饮用咖啡可能对你来说是没问题的，关键是要倾听自己身体的声音，找到最适合自己的方式来度过这个特殊时期。🌟☕️

这样修改后的新标题既保留了原标题的原汁原味，又添加了富有情感色彩的emoji，使得内容更加生动有趣。