月经周期和身体状况是女性健康的重要指标。如果你发现自己在非经期时出现小腹坠痛及出血的症状，这可能是月经不调的表现，但也可能与其他健康问题有关。月经不调可能由多种因素引起，如压力过大、体重波动或荷尔蒙失衡等。然而，如果这种情况持续发生，或者伴有剧烈疼痛，建议及时就医，以排除子宫肌瘤、宫颈炎或其他妇科疾病的可能性。

保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，对维持正常的月经周期非常重要。同时，定期进行妇科检查也是必要的，这样可以早期发现并处理潜在的健康问题。如果症状严重或持续存在，请务必咨询专业医生，获得个性化的医疗建议。