最近，你可能感觉身体不太对劲，经常出现恶心、头晕和想吐的症状。这种情况可能是由多种因素引起的，例如饮食不当、睡眠不足或者压力过大。建议你先从日常生活中寻找原因，比如尝试规律饮食、保证充足的休息时间，并且学会释放压力。

如果这些症状持续存在，最好去医院进行全面检查，确保没有更严重的健康问题。同时，保持良好的生活习惯对于改善这种状况非常重要。记得多喝水，多吃新鲜蔬果，适量运动，让自己的身体处于最佳状态。

希望这些建议对你有所帮助！如果情况没有好转，请及时就医。希望你能早日恢复健康！💪🌈