身高是衡量孩子生长发育的重要指标之一，尤其在青春期前后的变化更是家长和孩子们关注的重点。对于12岁的孩子来说，正常的身高范围可以从大约140厘米到160厘米不等，但这个数值会受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。

遗传基因是决定身高的主要因素之一，但后天的环境和生活习惯也同样重要。充足的睡眠、均衡的饮食以及适量的运动都是促进孩子健康成长的关键。家长应该鼓励孩子养成良好的生活习惯，确保他们获得足够的营养，比如多吃蔬菜水果、富含蛋白质的食物，同时也要保证每天有足够的户外活动时间，这不仅有助于骨骼健康，还能增强体质。

如果担心孩子的身高发育情况，建议咨询专业的儿科医生或儿童营养专家，他们可以提供更为专业和个性化的指导和建议。记住，每个孩子的成长节奏都是独一无二的，耐心陪伴他们健康成长才是最重要的。