肺活量低可能是因为多种因素导致的。首先，缺乏运动是一个常见的原因。现代生活节奏快，人们往往忽视了锻炼的重要性，长时间坐着不动会导致心肺功能下降，进而影响肺活量。其次，吸烟和空气污染也是重要的因素。烟草中的有害物质会损害呼吸道，而空气中的污染物则会刺激和堵塞气道，长期下去会严重影响呼吸系统的健康。此外，遗传因素、年龄增长以及某些疾病（如哮喘、慢性阻塞性肺病等）也会降低肺活量。

对于想要提高肺活量的人来说，定期进行有氧运动是非常有效的，比如游泳、跑步或骑自行车。同时，改善生活环境，避免吸烟和减少接触空气污染，也是非常必要的措施。保持良好的生活习惯，增强体质，有助于提高肺活量，从而提升整体健康水平。