感冒期间，身体需要更多的营养来对抗病毒，但同时也要注意选择合适的食物。例如，橙子富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于增强免疫系统，加速恢复过程。不过，如果你有喉咙痛或咳嗽的症状，橙子的酸味可能会刺激喉咙，让你感觉不适。这时，你可以选择吃一些更温和的水果，如香蕉或熟透的梨。

喝水也很重要，保持身体水分可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽。此外，温热的饮品，如姜茶或蜂蜜柠檬水，也是不错的选择。记得休息充足，给身体足够的时间去恢复。

总之，感冒时是否吃橙子取决于你的具体症状和个人感受。如果觉得橙子会加重不适，不妨尝试其他更温和的食物。希望你早日康复！💪🌈