随着天气的变化，很多准妈妈们会遇到感冒咳嗽的问题。尤其是在怀孕期间，身体变得更加敏感，任何小病痛都可能带来较大的不适。下面是一些安全的方法来缓解症状，确保你和宝宝的健康。

咳嗽时，可以尝试喝一些蜂蜜柠檬水，蜂蜜有很好的镇咳效果，但请注意不要给一岁以下的婴儿食用蜂蜜。此外，多喝水也是非常重要的，可以帮助稀释痰液，使其更容易排出。

如果鼻塞严重，可以用蒸汽吸入法帮助缓解，比如在浴室里打开热水，让热气充满整个空间，然后在里面呼吸几分钟，这样可以减轻鼻塞带来的不适感。

当然，最重要的还是咨询医生的意见。在采取任何措施之前，请务必与你的产科医生沟通，以确保所采取的方法对您和宝宝都是安全的。

记得，虽然上述建议可能有所帮助，但在怀孕期间，任何药物使用前都应该得到专业医疗人员的指导。希望这些建议能帮助到各位准妈妈们，祝你们健康！🌟