月经周期的变化可能由多种因素引起，即便没有怀孕。首先，压力是常见的原因之一。长期的精神紧张或情绪波动会影响体内激素水平，从而影响月经周期。其次，体重的急剧变化也会影响月经，无论是过快减肥还是体重增加都可能导致月经不规律。此外，多囊卵巢综合症（PCOS）是一种常见的内分泌失调疾病，它会导致女性出现月经稀少或闭经的现象。运动量的突然增加或者减少也可能对月经产生影响。最后，某些药物和疾病也会干扰正常的月经周期。

如果你发现自己有月经不调的情况，建议及时就医，通过专业检查找出具体原因，并获得适当的治疗。保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，以及良好的心理状态，对于维持正常的月经周期非常重要。