🌿 熏艾草不仅是一种传统的中医疗法，也是一种非常有效的自然疗法。它可以帮助改善睡眠质量，缓解疲劳和压力，甚至有助于驱除室内的蚊虫。在忙碌的生活节奏中，偶尔抽时间进行一次艾草熏香，不仅能让人身心放松，还能净化空气，为家中增添一份宁静与舒适。

在使用艾草进行熏香时，可以将艾草捆成小束，点燃后放在安全的容器内，确保周围没有易燃物品。为了达到最佳效果，建议在一个通风良好的环境中进行，避免吸入过多烟雾。此外，还可以根据个人喜好添加一些其他草本植物，如薰衣草或迷迭香，以增加香气层次，让心灵得到更深层次的放松。

通过定期进行艾草熏香，不仅能够享受到其带来的健康益处，还能让生活充满自然的气息，为日常增添一份宁静与美好。