随着孕期的进展，许多准妈妈都会遇到胃疼的问题。这可能是由于激素变化、子宫增大对胃部的压力增加或消化系统变慢所导致。为了帮助缓解孕妇的胃疼问题，以下是一些建议的食物和饮品：

1. 姜茶🍵

姜是一种天然的抗炎食品，可以帮助减轻胃部不适。将新鲜的生姜切片后泡水饮用，可以有效缓解胃疼。

2. 香蕉🍌

香蕉富含钾，有助于中和过多的胃酸，同时它们还容易消化，不会给胃部带来额外负担。

3. 燕麦粥🥣

燕麦富含纤维，可以帮助稳定血糖水平，减少胃酸反流的风险。选择无糖的燕麦，用温水煮熟后食用。

4. 薄荷茶🌿

薄荷具有镇静消化道的效果，适量饮用薄荷茶可以缓解胃部不适。但注意不要过量，以免引起其他不良反应。

5. 酸奶🥛

含有益生菌的酸奶可以帮助调节肠道菌群平衡，改善消化。确保选择低脂且不含添加糖的产品。

当然，在尝试任何新的饮食调整之前，请先咨询医生的意见，以确保这些食物适合您的具体情况。希望这些建议能帮助您缓解孕期的胃疼不适！