怀孕期间，准妈妈们的饮食需要特别注意，以确保宝宝健康成长。以下是一些孕妇应避免食用的食物列表：

🍎 高汞鱼类：如鲨鱼、剑鱼等，因为汞含量较高，可能会影响胎儿大脑发育。

🐟 未煮熟或生的海鲜：包括寿司、生蚝等，存在细菌和寄生虫的风险，可能导致食物中毒。

🧀 未经巴氏杀菌的奶制品及软质奶酪：如布里干酪、蓝纹奶酪等，可能含有李斯特菌，对孕妇及胎儿有害。

🥤 含咖啡因饮品：过量摄入咖啡因（超过200毫克/天）可能增加流产风险。

🍵 酒精饮料：任何类型的酒精都应避免，以免影响胎儿神经系统发展。

避け这些食物，可以帮助你和宝宝度过一个健康的孕期。如有疑问，请咨询医生或营养师。孕期健康，从正确饮食开始！🌟

希望这份指南对你有所帮助，记得分享给身边即将成为妈妈的朋友哦！👭👶💖