肝斑，医学上称为黄褐斑或蝴蝶斑，是一种常见的皮肤色素沉着问题，主要表现为面部出现对称分布的褐色或深褐色斑块。这些斑点通常出现在颧骨、前额、鼻子和上唇周围，形状和大小各异。

形成肝斑的原因多种多样，其中最常见的是紫外线照射。紫外线可以刺激皮肤中的黑色素细胞产生过多的黑色素，导致色素沉着。此外，激素变化也是引起肝斑的一个重要因素，特别是在怀孕期间（妊娠斑）或长期使用某些药物如避孕药时。压力、不良的生活习惯和遗传因素也可能加剧这一现象。

预防和改善肝斑的关键在于防晒和调节内分泌。日常生活中应使用高SPF值的防晒霜，并尽量避免长时间暴露在阳光下。同时，保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡饮食和适量运动，有助于维持肌肤状态。对于已经形成的肝斑，可以咨询专业的皮肤科医生，采用激光治疗、化学剥皮等方法进行改善。

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