你是否好奇过，手中这个香甜可口的黄色小精灵到底含有多少热量呢？🤔 一个中等大小（约125克）的香蕉大约含有105卡路里的热量。这听起来可能不算少，但别忘了，它还富含维生素B6、维生素C和钾元素哦！🌱 这些营养成分对我们的身体大有裨益，比如帮助维持神经系统的健康，促进心脏功能，甚至还能帮助我们缓解压力呢！😌

所以，下次当你想要来点小零食的时候，不妨选择一根香蕉吧！不仅美味，还能补充能量，让你活力满满！💪

香蕉热量 健康零食 营养满满