血小板低是一种常见的血液疾病，需要通过合理的饮食来辅助治疗。在日常生活中，选择合适的水果可以帮助提高血小板数量。以下是几种对提升血小板有益的水果：

首先，草莓🍓是提升血小板的首选水果之一。它富含维生素C和维生素K，这两种营养素有助于促进血小板的生成。草莓不仅美味，而且能够帮助身体更好地吸收铁元素，从而改善血小板的数量。

其次，苹果🍎也是不错的选择。苹果中含有丰富的抗氧化剂，如槲皮素，这种成分能够保护血小板免受损伤，从而保持其正常的功能。此外，苹果还含有可溶性纤维，有助于维持健康的消化系统。

另外，猕猴桃🥝也是一个很好的选择。猕猴桃中富含维生素C，维生素E以及叶酸等营养素，这些都对血小板的生成有积极的影响。猕猴桃中的抗氧化剂也有助于防止血小板受损。

最后，香蕉🍌也是一个不错的选择。香蕉中含有丰富的钾元素，钾可以帮助调节体内的电解质平衡，进而有利于维持正常的血液状态。同时，香蕉中的维生素B6也有助于提升血小板的数量。

总之，通过合理地摄入上述水果，可以有效地帮助提高血小板的数量。当然，在调整饮食的同时，也应遵循医生的建议，进行规范化的治疗。