艾叶煮鸡蛋是一种传统食疗方法，据说能帮助缓解痛经和增强体质。首先，准备好新鲜的艾叶和鸡蛋，通常每两个鸡蛋配一把艾叶。接下来，将鸡蛋放入锅中，加入足够的水，确保水位能够完全覆盖鸡蛋。然后，把清洗干净的艾叶也放入锅中。大火烧开后转小火慢慢炖煮，大约需要20分钟左右。关火后让鸡蛋在汤汁中浸泡一段时间，这样味道会更加入味。最后，取出剥壳，就可以享受美味又健康的艾叶煮鸡蛋了。记得根据个人口味调整艾叶的量，避免过于苦涩哦！烹饪过程中还可以加入适量的红糖或红枣，增加风味和营养。尝试一下吧，给家人带来一份特别的关爱！👩‍🍳❤️

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