最近天气变化无常，身边不少朋友都出现了发烧的症状。面对发烧时的“冷”和“热”，究竟哪个更严重呢？其实，“冷”和“热”都是发烧过程中常见的症状，但它们背后的机理和对身体的影响有所不同。

当身体感到“冷”时，通常是因为体温调节中枢受到病毒或细菌的影响，导致身体产生寒战以提升体温。这种情况下，虽然感觉寒冷，但实际上是身体在努力对抗疾病。而“热”则是体温升高的直接表现，这时候身体需要通过出汗等方式散热，以维持正常体温。

从严重程度来看，两者都需要引起重视。如果只是轻微的“冷”或“热”，可以通过多休息、补充水分来缓解。但如果症状持续加重，或者伴有其他严重症状（如高烧不退、呼吸困难等），则应及时就医，以免延误病情。

因此，无论是“冷”还是“热”，都不应忽视，合理应对才能更好地恢复健康。