🌿 炎炎夏日，来一杯清热祛湿汤吧！ 这款汤品不仅能够帮助我们去除体内湿气，还能有效降温解暑。在高温潮湿的天气里，喝上一碗清热祛湿汤，不仅可以改善身体状况，还能提升心情。它采用多种草本植物熬制而成，如薏仁、赤小豆和茯苓等，这些成分具有很好的利尿去湿效果。无论是办公室一族还是户外工作者，都可以通过饮用这款汤品来保持身体健康。

🌈 准备材料：

- 薏仁 50克

- 赤小豆 50克

- 茯苓 30克

- 红枣 6颗

- 冰糖适量

👩‍🍳 制作步骤：

1. 将薏仁、赤小豆和茯苓提前浸泡4小时。

2. 把所有材料放入锅中，加入足够的水。

3. 大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。

4. 最后加入红枣和冰糖调味即可。

🌟 小贴士：

- 可以根据个人口味调整甜度。

- 煮的时候不要盖锅盖，这样更有利于水分蒸发，更好地去除湿气。

现在就动手试试吧，让这款清热祛湿汤为你的夏日带来一丝清凉！