🧼 预防甲流 🦠：全面防护指南

春季是流感高发季节，特别是甲型流感（H1N1）的传播。为了保护自己和家人免受病毒侵袭，采取有效的预防措施至关重要。

😷 佩戴口罩：在人多的地方或前往医院等高风险区域时，请务必佩戴医用口罩，以减少吸入病毒的风险。

👐 勤洗手：使用肥皂和流动水彻底清洗双手至少20秒。如果无法洗手，可使用含酒精的手部消毒剂。

🏠 保持环境清洁：定期对家中及工作场所进行清洁和消毒，尤其是门把手、桌面等常接触的表面。

🌿 增强免疫力：均衡饮食，保证充足的睡眠，适量运动，保持良好的心态，这些都是提高身体抵抗力的有效方法。

避け 避免密切接触：尽量减少与生病的人密切接触，避免参加大型聚会，降低感染几率。

遵循以上建议，让我们一起努力，共同抵御甲型流感的侵袭！