酸奶是酸性还是碱性 🥛🧐

酸奶是一种非常受欢迎的乳制品，它不仅美味，而且对健康有很多好处。但关于酸奶的酸碱性质，很多人可能会感到困惑。酸奶的pH值通常在4到5之间，这意味着它是酸性的。然而，当酸奶被消化后，它在体内可能会产生一些碱性物质。

那么，为什么酸奶被认为是健康的呢？尽管它的pH值较低，但酸奶中含有的益生菌有助于改善肠道健康，促进营养吸收。这些益生菌还能帮助调节体内的酸碱平衡，从而间接地对身体产生积极的影响。

所以，虽然酸奶本身是酸性的，但它对身体健康的好处不容忽视。不妨每天享受一小杯酸奶，为你的健康加分吧！酸奶不仅能够满足你对美味的追求，还能够提供丰富的营养价值。