🌿 决明子茶🍵：清肝明目，轻松养生

在快节奏的现代生活中，我们常常感到眼睛疲劳、视力模糊，这时候不妨试试决明子茶。决明子不仅味道清香，而且具有很好的养生功效。它能够帮助清肝明目，改善因长时间使用电子设备导致的眼睛不适。

首先，准备好所需的材料：适量的决明子和一杯清水。将决明子清洗干净后放入锅中，加入清水，用中小火慢慢煮沸。待水开后，转小火慢炖约15分钟，让决明子中的有效成分充分溶解到水中。最后，过滤掉决明子，只留下清澈的茶汤即可饮用。

每天坚持喝一杯决明子茶，不仅可以缓解眼疲劳，还能促进睡眠，提高生活质量。不过，值得注意的是，由于决明子性寒，体质虚寒的人群应适量饮用或咨询医生后再尝试。决明子茶是大自然赋予我们的健康饮品，让我们一起享受这份来自自然的馈赠吧！🌿