最近天气变化无常，不少孕妈妈们不幸中招感冒发烧了。这里给大家推荐几种适合孕妇的安全退烧方法，希望能帮助到大家：

🌡️ 多喝水 ：保持身体水分充足可以帮助降低体温，还可以预防脱水。建议喝温开水或者淡盐水，避免刺激性饮料。

🛌 充分休息 ：保证充足的睡眠和休息，有助于提高免疫力，对抗病毒。

🍵 姜茶 ：喝一些温和的姜茶可以发汗解表，缓解发热症状。但注意不要过量，以免引起胃部不适。

🍋 柠檬水 ：新鲜柠檬泡水饮用，不仅能够补充维生素C，还有助于降温。

🛁 温水擦浴 ：用温水擦拭身体，特别是腋窝和大腿内侧等血管丰富的地方，可以起到物理降温的效果。

🏥 及时就医 ：如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

以上就是为各位孕妈准备的一些安全有效的退烧方法，希望对大家有所帮助！