最近，你是否经常感到胳膊发麻？这可能是由于长时间保持一个姿势不动，或者是神经受压造成的。当你长时间使用电脑或者玩手机时，肩膀和手臂的肌肉会持续紧张，进而影响到神经，导致胳膊发麻。如果你发现自己经常出现这种情况，建议每隔一段时间就站起来活动一下，做一些肩颈放松操，帮助血液循环，减少麻木感。

此外，保持正确的坐姿也非常重要。确保你的电脑屏幕位于眼睛水平高度，双脚平放在地面，背部挺直。这样可以减少身体某一部位过度受力，避免神经受压。如果情况没有改善，最好咨询医生或专业的理疗师，以便得到更专业的指导和治疗。记住，健康永远是第一位的！💪

希望这些建议对你有所帮助！如果还有其他问题，欢迎继续提问！