尿素氮（BUN）是衡量肾脏功能的一个重要指标，它反映了体内蛋白质代谢的最终产物之一。了解尿素氮的正常值对于评估个人健康状况至关重要。

尿素氮的正常范围通常在成人为7-20 mg/dL之间，但这个范围可能因不同的实验室而有所变化。儿童的正常范围可能会更宽一些，大约在5-14 mg/dL之间。需要注意的是，这些数值仅供参考，具体数值应以医生提供的诊断为准。

尿素氮水平的异常升高可能意味着脱水或肾功能受损，而过低则可能与肝脏疾病或营养不良有关。因此，定期检查尿素氮水平有助于早期发现和处理潜在的健康问题。

为了维持健康的尿素氮水平，保持良好的饮食习惯和适量运动是非常重要的。同时，避免过度摄入高蛋白食物也有助于维持体内平衡。

如果你有任何疑问或担忧，请及时咨询专业医疗人员。他们可以为你提供个性化的建议和治疗方案。记得，保持健康的生活方式才是预防各种疾病的最佳方法！💪❤️

希望这篇内容对你有帮助！如果有任何特定需求或进一步的问题，请随时告知。