面对皮肤过敏的问题，首先要保持冷静，因为情绪波动可能会加重症状。其次，尽量避免接触已知的过敏源，比如某些化妆品、洗涤剂或是食物。如果不确定是什么引起的过敏，建议记录下日常饮食和使用的护肤品，以便找出可能的过敏原。

使用温和无刺激的清洁产品，并且保持皮肤的适度湿润，可以缓解不适感。当出现轻微过敏反应时，冷敷是一个简单有效的方法，能够帮助减轻红肿和瘙痒。如果情况没有改善，或者出现了严重的过敏反应（如呼吸困难、大面积红斑等），应该立即寻求医生的帮助，不要自行用药以免加重病情。

记得在日常生活中加强防护措施，如穿戴长袖衣物，使用防晒霜等，以减少与潜在过敏源的接触。同时，保持健康的生活习惯，增强自身免疫力，也是预防皮肤过敏的重要一环。