艾灸中脘是一种传统的中医治疗方法，主要通过燃烧艾草产生的热量和药效刺激人体穴位，达到治疗疾病和保健的目的。中脘穴位于人体腹部正中线上，脐上4寸处，是胃经上的重要穴位之一。以下是艾灸中脘的主要功效与作用：

1. 调理脾胃功能 🍽️

中脘穴与脾胃关系密切，艾灸中脘可以促进脾胃消化功能，改善食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

2. 缓解胃痛不适 🔥

对于因脾胃虚寒引起的胃痛、胃寒等症状，艾灸中脘能够有效缓解疼痛，温暖肠胃。

3. 提升免疫力 💪

艾灸中脘还能增强人体免疫功能，提高身体抵抗力，减少疾病发生的机会。

4. 改善睡眠质量 🛌

通过调节人体的气血运行，艾灸中脘有助于改善失眠多梦等睡眠问题，使人获得更好的休息。

5. 促进血液循环 💧

艾灸过程中产生的温热效应能促进局部及全身血液循环，加速新陈代谢，对健康大有裨益。

进行艾灸时应注意个人体质差异，最好在专业医师指导下操作，以确保安全有效。