肾阳虚是中医学中的一个概念，主要表现为身体机能减退和寒冷症状。下面是一些常见的肾阳虚症状：

首先，怕冷是肾阳虚的典型表现之一❄️。患者常感到手脚冰凉，即使在温暖的环境中也难以缓解。其次，精神疲乏、容易疲劳也是常见症状之一😴。这种疲乏感不是由于过度劳累引起的，而是身体内在能量不足的表现。

此外，性功能减退也是一个重要指标SEX_SYMptom。男性可能会出现性欲减退或勃起功能障碍，女性则可能出现性欲下降或月经不调的现象。

腰膝酸软也是肾阳虚的常见症状之一💪。腰部和膝盖感觉无力，特别是在长时间站立或行走后更为明显。

最后，尿频且夜尿增多是另一个值得注意的症状🚽。这可能是由于肾脏功能减弱导致的水分代谢失调。

如果你发现自己有上述症状，建议及时就医，并通过中医调理来改善体质。日常生活中也可以适当增加温补食物的摄入，如羊肉、核桃等，同时注意保暖，避免受寒。