一、术后护理

拔牙后，口腔的恢复需要一定的时间和正确的护理。首先，术后24小时内避免漱口或吸管饮用，以防止血块脱落导致干槽症。其次，可以用冰袋敷在脸颊外部，每次15分钟，间隔15分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。最后，务必按照医生的指示服用药物，预防感染。

二、饮食建议

1. 流质与软食：初期应选择易于咀嚼和吞咽的食物，如汤类、酸奶、果泥等。

2. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、过热或过硬的食物，以免刺激伤口。

3. 高营养食品：多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、绿叶蔬菜等，促进伤口愈合。

4. 充足水分：多喝水，保持身体水分，但避免用吸管饮用，以防血块脱落。

遵循以上建议，可以有效促进术后恢复，减少不适感。祝您早日康复！💪✨