哺乳期是一个特殊的时期，妈妈们在照顾宝宝的同时也要注意自身的健康。如果在这个阶段不幸感冒发烧了，确实会让人感到困扰。首先，建议您及时就医，并告知医生自己正处于哺乳期，以便医生能够开具安全的药物。常见的非处方药物如对乙酰氨基酚（扑热息痛）通常被认为是相对安全的选择，但务必遵循医嘱使用。

同时，保持充分的休息和充足的水分摄入也非常重要。可以尝试喝一些温热的姜茶或蜂蜜柠檬水来缓解症状。保持室内空气流通，避免交叉感染，也是非常必要的措施。希望这些建议能帮助到正在经历这些不适的宝妈们！记得，安全永远是第一位的，不要自行用药，以免影响自身及宝宝的健康。

希望这个答案能够满足您的需求，如有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我！🌟