最近天气干燥，很多人都会遇到“上火”的问题，而牙疼就是其中一种常见的症状。如果你正遭受牙疼的困扰，不妨试试以下几个方法来缓解不适：

1. 多喝水💧：保持充足的水分可以帮助身体降火，减轻牙疼的症状。

2. 清淡饮食🥗：%x%减少辛辣、油炸等刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果，帮助清热解毒。

3. 盐水漱口🧂：%x%用温盐水漱口可以消炎杀菌，减轻疼痛感。

4. 冷敷脸颊❄️：%x%在脸颊外侧疼痛的地方轻轻敷上冰袋或冷敷包，每次大约15分钟，有助于缓解肿痛。

5. 及时就医去医院就诊才是最根本的解决办法。牙疼可能是牙齿或牙龈疾病的信号，需要专业医生进行检查和治疗。

希望上述建议能够帮助到大家，但请记得，如果牙疼持续不减或者加重，请尽快就医哦！