灰指甲是一种常见的指甲疾病，通常由真菌感染引起。这种真菌喜欢温暖潮湿的环境，因此脚趾甲比手指甲更容易受到影响。长时间穿着不透气的鞋袜，或者在公共场所赤脚行走（如更衣室、浴室）都可能增加感染的风险。此外，指甲受伤或患有某些疾病（如糖尿病、血液循环问题）的人也更容易患上灰指甲。

保持良好的个人卫生习惯是预防灰指甲的关键。定期清洁和干燥双脚，尤其是趾缝间，可以有效减少感染的机会。如果已经出现症状，建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗方案。

灰指甲 真菌感染 预防措施