银耳的做法 🍄
2025-03-02 08:54:33
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导读 银耳是一种营养价值极高的食材,不仅口感爽滑,还具有很好的滋补作用。今天就来教大家几种简单的银耳做法,让大家在家也能轻松享受这道美味...
银耳是一种营养价值极高的食材,不仅口感爽滑,还具有很好的滋补作用。今天就来教大家几种简单的银耳做法,让大家在家也能轻松享受这道美味。
首先,我们来介绍最经典的【银耳糖水】:
1. 将干银耳提前泡发,去掉根部后撕成小朵。
2. 准备适量的清水,放入银耳和几颗红枣,一起煮沸后转小火慢炖约1小时。
3. 最后加入适量冰糖调味即可。一碗香甜软糯的银耳糖水就做好了,非常适合秋冬季节食用,暖身又养颜。
其次,是【银耳莲子羹】:
1. 干银耳同样需要泡发,然后撕碎。
2. 准备一些新鲜莲子(去芯),与银耳一同下锅,加水煮沸。
3. 煮开后转小火继续熬制至汤汁浓稠,最后根据个人口味加糖调味。
这两种做法都非常简单易学,而且营养丰富,特别适合忙碌的现代人偶尔给自己准备一份健康的小确幸。快动手试试吧!😋
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